乍暖還寒，懷化市郡永實(shí)驗(yàn)學(xué)校小1401班的孩子們聚集在德天廣場(chǎng)，參加首次太極拳學(xué)習(xí)活動(dòng)弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化。

清晨，濕漉漉的地面也影響不了同學(xué)們的熱情。

1401班家委會(huì)特邀懷化科美建材有限公司康樂園太極教練員，組織教學(xué)二十四式簡化太極拳。

“太極功夫扇”簡稱“功夫扇”，扇子的揮舞和太極的運(yùn)動(dòng)技巧靈活結(jié)合，吸取中華傳統(tǒng)武術(shù)精華，載歌載舞，情趣盎然，可攻可守。在此特別感謝德天商貿(mào)隊(duì)爺爺奶奶們的精彩表演，孩子們深深體會(huì)到了太極扇的瀟灑與美感。

學(xué)累了，欣賞教練們表演太極劍。太極劍包含點(diǎn)、刺、掃、帶、劈、抽、截、撩、攔、掛、托、擊、抹等多種劍法的太極劍輕松柔和，造型優(yōu)美，似操如舞，是一種觀賞性很強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng)。

正式開始學(xué)習(xí)前，教練們對(duì)將要學(xué)習(xí)的24式簡化太極拳進(jìn)行了演練示范，并告知孩子練習(xí)太極拳要注意以下幾點(diǎn)：熱身運(yùn)動(dòng)、心靜體松、圓活連貫、虛實(shí)分明、呼吸自然。在進(jìn)行了熱身活動(dòng)后，同學(xué)們興致高漲地展開了模仿練習(xí)。

(剪影一  白鶴亮翅)

（剪影二  倒轉(zhuǎn)肱）

（剪影三  摟膝坳步）

（剪影四  野馬分鬃）

（剪影五  左攬雀尾）

經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)后，孩子們將所學(xué)片段完整地展示出來，贏得陣陣掌聲。

太極是道，道生一，一生二，二生三，三生萬物……太極拳不是老人拳，乃國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，已在中國大地上傳承和演變了上千年，文化博大精深。孩子們通過太極拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體、愉悅身心，得到良好的放松。家長和孩子們紛紛表示，此類活動(dòng)多多益善。

本期文字：X1401班李康華媽媽

本期攝影：X1401班家長

本期排版：曾敏

郡永實(shí)驗(yàn)學(xué)校

與家長們一起

為孩子們遮風(fēng)雨共成長